看白癜风选老牌医院排球运动速度的应变性、稳定性、隐蔽性和突然性是其专项的特点。但是，绝对速度是排球运动专项速度的前提基础。专项速度包括：反应速度、移动速度、挥臂速度、起跳速度。速度训练要保持经常性，并对提高动作速度不断提出具体要求。训练中应结合排球运动的特点训练速度，应多采用视觉信号，让队员做出相应的反应动作。应把专项速度练习和专项技术结合起来。专项速度练习可以帮助队员建立专项条件反射，从而能更快地提高专项技术的反应速度。应以多种手段提高速度素质。要以与速度素质相关的其他素质促进速度素质的提高。
中 文 名：柳菁菁
生命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的，看不见了；记住的，遗忘了。生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？与其在娑婆中蹉跎哀叹，倒不如记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。因为你不能拥有任何东西，除非你放开任何东西。告别娑婆，用一颗舍无量心。
